Vitaminetekorten bij zwangeren door modern voedingspatroon
In mijn praktijk zie ik steeds vaker dat zwangere vrouwen of vrouwen met een kinderwens niet voldoende essentiële vitamines en mineralen binnenkrijgen. Een recente internationale studie bevestigt dit beeld: 90% van de vrouwen tussen de 18 en 38 jaar heeft een tekort aan cruciale voedingsstoffen tijdens de pre conceptie en zwangerschap. Dat is zorgelijk, want deze stoffen zijn onmisbaar voor een gezonde zwangerschap en de ontwikkeling van het kind.
Belangrijke tekorten bij zwangeren
Het onderzoek werd uitgevoerd onder 1.739 vrouwen uit Groot-Brittannië, Singapore en Nieuw-Zeeland – allemaal landen met een hoog welvaartsniveau. Toch bleken de meeste deelnemers tekorten te hebben aan onder andere:
-
Vitamine B12
-
Vitamine B6
-
Vitamine D
-
Foliumzuur
-
Riboflavine (vitamine B2)